Польза от хождения босиком по снегу



Кандидат медицинских наук, доктор Апарин провел под руководством профессора Боенко ряд исследований. Результаты исследований можно найти в опубликованных трудах Апарина. Ученые собрали группы людей (350 человек) в возрасте от 14 до 70 лет. Группы проходили курс интенсивного закаливания: часто и долго ходили босиком, отправлялись в походы на выходных и занимались дома.

Через какое то время люди стали ходить по снегу и совершать пробежки и прогулки по льду и под дождём. В результате выяснилось, что у тех людей, которые закалялись больше года, при резком охлаждении ног стало наблюдаться повышение температуры поверхности кожи. У новичков повышение носило кратковременный характер и быстро сменялось резким понижением температуры.

Из этого ученые сделали вывод, что у людей, практикующих хождение босиком по снегу, отлично действует «встроенный» механизм терморегуляции. Даже при сильной теплоотдаче организм компенсирует потерю энергии усилением продуцирования тепла. У закаленных людей со временем выявляется невосприимчивость к гриппу и ОРВИ, в то время как незакаленные люди при резкой смене температур быстро переохлаждаются.

Отмечено, что хождение босиком также благотворно влияет на людей, страдающих плоскостопием. Во время прогулок мышцы стопы рефлекторно сокращаются, укрепляются связки, сухожилия и мышцы. Таким образом, хождение босиком оказывает на организм общеукрепляющее действие и помогает бороться со многими заболеваниями.

WebDiscover.ru
  • Flag Counter